5 conseils pour une journée en toute sécurité à la mer avec les enfants

Conseil 1 : Les sauveteurs sont les super-héros de la plage

Allez toujours nager dans une zone surveillée, entre 10h30 et 18h30. Sur le site web de l'IKWV (service de sauvetage côtier), vous trouverez un aperçu pratique de toutes les zones surveillées et des postes de secours par station balnéaire : https://fr.ikwv.be/locaties.

Avec de jeunes enfants, cherchez de préférence un endroit près d'un poste de secours. C'est aussi un bon point de repère pour retrouver votre emplacement plus facilement les jours de grande affluence.

Apprenez aux enfants que les sauveteurs sont comme des super-héros et qu'ils sont là pour aider en cas de besoin, sur terre, en mer et dans les airs ! Écoutez toujours les instructions des sauveteurs et vérifiez toujours l'état des drapeaux :

• Un drapeau vert signifie que la côte est sûre et que vous pouvez nager.
• Un drapeau jaune signifie que vous pouvez nager, mais sans objets gonflables et/ou flottants comme des bouées, des bateaux ou des crocodiles gonflables.
• Un drapeau rouge signifie qu'il est trop dangereux de nager à ce moment-là, donc vous ne pouvez pas nager.

Conseil 2 : AU SECOURS ! Qui es-tu ?

Ce que vous ne souhaitez vraiment pas en tant que parent, c'est perdre votre enfant sur la plage. Croyez-le ou non, mais cela arrive beaucoup plus souvent et plus rapidement que vous ne le pensez, même aux parents les plus vigilants. Demandez toujours un bracelet anti-disparition gratuit aux sauveteurs, à l'office de tourisme ou à un poste de secours dès votre arrivée. Écrivez dessus le prénom de votre enfant, éventuellement le code de langue de la langue que vous parlez (FR pour le français) et votre numéro de téléphone portable. Votre enfant a-t-il une affection médicale importante comme le diabète ou une allergie ? Inscrivez-le aussi ! Cela peut toujours être utile pour une intervention de premiers secours.

Apprenez aux enfants qu'ils doivent, s'ils sont perdus, aller immédiatement voir un sauveteur.

En tant que parent, gardez TOUJOURS un œil sur vos enfants (à tour de rôle si nécessaire), qu'ils soient dans l'eau ou en train de jouer sur la plage ! Les sauveteurs sont effectivement des super-héros, pas des baby-sitters ;-).

Conseil 3 : Appliquez de la crème solaire !

Cela va de soi, que le temps soit nuageux ou non, appliquez toujours de la crème solaire lorsque vous allez à la plage ! Privilégiez un facteur de protection solaire (FPS) de 30 ou plus, surtout pour les jeunes enfants ou ceux ayant une peau sensible. Il est tout aussi important de renouveler l'application toutes les 2 heures ou plus souvent si nécessaire, par exemple après être sorti de l'eau. À la mer, nous aimons la brise marine rafraîchissante, mais c'est justement cela qui est dangereux car on ressent moins le besoin de se protéger du soleil.

N'oubliez pas de mettre de la crème solaire sur les pieds, les oreilles et le cou !

Protégez de préférence aussi la tête des enfants avec une casquette ou un chapeau pour éviter l'insolation.

Conseil 4 : Manger et boire

Saviez-vous qu'à la mer, de nombreuses personnes s'évanouissent chaque année simplement à cause de la combinaison de la chaleur et du manque de nourriture ou d'eau ? Les boissons sucrées ou l'alcool font perdre de l'eau à votre corps plus rapidement, alors qu'il a besoin de beaucoup plus d'eau par temps chaud. Laissez donc les jus de fruits pour les enfants à la maison, ou ne les donnez qu'une fois que les bouteilles d'eau sont finies. Buvez régulièrement de l'eau, avant même d'avoir soif. Vous pourrez savourer un délicieux mocktail ou smoothie après, dans un bar de plage ou à une terrasse en ville, avant de rentrer chez vous !

Bien manger est également important. Ne sautez pas le déjeuner et emportez toujours quelque chose à grignoter ; un biscuit, une cracker ou une autre collation. De préférence quelque chose avec des céréales, pour une bonne et saine dose d'énergie et de petites fluctuations de la glycémie. Ensuite, vous pourrez vous laisser tenter plus tard par les "Friiiiiiiiscooooooo" ou "Berrrrrliijjjnse Bolleeeeen" vendus sur la plage. C'est aussi ça profiter d'une journée à la plage !

Tous les déchets, comme à la maison, ne doivent pas être jetés par terre mais dans une poubelle ! Emportez vos déchets avec vous et jetez-les proprement, s'il vous plaît. Ainsi, tout le monde pourra toujours profiter de la plage ! Demandez votre sac à déchets gratuit aux sauveteurs pour tout rassembler et éviter que les emballages vides ne s'envolent.

Conseil 5 : À quoi joue-t-on aujourd'hui ?

Avouez-le, lors d'une excursion à la mer, ce grand sac lourd rempli de trop de jouets est parfois vraiment de trop. La prochaine fois, emmenez les enfants à l'aventure et jouez à des jeux ensemble ! Ouvrez un magasin de fleurs de plage ou de coquillages, construisez et décorez les plus beaux châteaux de sable aussi vite que possible ou partez à la recherche de coquillages et autres cool trouvailles sur la plage. Avec un seul seau et une seule pelle, vous pouvez littéralement déplacer des montagnes de sable pour des heures de plaisir ! Ne creusez surtout pas de trous ou de tunnels profonds.

Saviez-vous qu'à la plage de Mariakerke à Ostende, vous pouvez également emprunter des jouets de plage ? Rendez-vous à la bibliothèque de plage près de l'amphithéâtre.

Allez-vous ensuite vous détendre dans un bar de plage avant de rentrer chez vous ? La plupart sont devenus de véritables paradis de jeux avec des structures d'escalade, des toboggans, des châteaux gonflables, des balançoires et bien plus encore pour que les enfants passent le meilleur moment de leur vie ! Ce grand sac de jouets lourd est rapidement oublié...